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Por que tantos tenistas tecnicamente competentes perdem partidas para adversários visivelmente inferiores? A resposta raramente está no saque, no backhand ou no condicionamento físico. Está em um fenômeno amplamente documentado pela psicologia do esporte: o colapso da tomada de decisão sob pressão.

Este texto é compartilhar minhas impressões sobre o livro Jogue para Vencer, do Brad Gilbert. Ele foi um tenista profissional nas décadas de 1980 e 1990, chegou ao 5º lugar do ranking mundial, e sempre me chamou atenção, mas depois de ler esse livro, passei a admirar ainda mais seu trabalho. Gilbert não era um jogador naturalmente brilhante em termos técnicos, como muitos dos seus contemporâneos. Para o nível em que jogava, não era considerado talentoso, e ele mesmo reconhece

Melhorar não se resume a executar melhores golpes ou táticas. Assimilar as frustrações de um tie-break perdido ou de uma sequência de erros não forçados pode ser muito duro, assim como processar todas as informações necessárias para tomar as melhores decisões em um momento de pressão. Por que será que alguns atletas ficam estagnados ou “desmoronam” em momentos importantes, enquanto outros parecem melhorar dia-a-dia e conseguem manter suas performances estáveis mesmo sob press

Na Psicologia do Esporte, esse nervosismo é entendido não como apenas um medo, mas sim um erro de processamento. É o momento em que a mente consciente tenta assumir o controle de um corpo que sabe fazer o trabalho melhor sozinho. Vamos então explorar a ciência por trás desse fenômeno, unindo as evidências neurofisiológicas modernas à filosofia clássica do "Jogo Interior", para explicar como as emoções sequestram o tempo de reação e o que fazer para recuperar a fluidez.

Um guia rápido sobre Estratégias Cognitivas para o Desempenho Esportivo.

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