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Na Psicologia do Esporte, esse nervosismo é entendido não como apenas um medo, mas sim um erro de processamento. É o momento em que a mente consciente tenta assumir o controle de um corpo que sabe fazer o trabalho melhor sozinho. Vamos então explorar a ciência por trás desse fenômeno, unindo as evidências neurofisiológicas modernas à filosofia clássica do "Jogo Interior", para explicar como as emoções sequestram o tempo de reação e o que fazer para recuperar a fluidez.

Um guia rápido sobre Estratégias Cognitivas para o Desempenho Esportivo.

Quando pergunto a um tenista amador qual foi a diferença entre o seu melhor e o seu pior jogo, quase sempre a resposta é a mesma: *“foi...

Recentemente, escutei a entrevista da nadadora olímpica Joanna Maranhão para a Rádio Novelo. É uma história muito forte e que traz...

Este texto é compartilhar minhas impressões sobre o livro Jogue para Vencer, do Brad Gilbert. Ele foi um tenista profissional nas décadas...

Você já se perguntou como alguns atletas conseguem se destacar em momentos de pressão? A resposta muitas vezes não está apenas em seu...

O sucesso esportivo não é apenas uma questão de talento físico. A mente desempenha um papel crucial na performance de um atleta. A...

Imagine a seguinte cena: o jogo está empatado, restam poucos segundos, e você tem a bola. Toma a decisão certa e vira herói — ou erra e...

Um meme engraçado, simples, mas preciso, circula pelas redes: um ciclista (representando jogadores de tênis) insere um galho na própria...

No mundo do esporte, onde a força física, a técnica e a superação são sempre exaltadas, há um aspecto muitas vezes invisível que...

Se você é atleta, técnico ou simplesmente alguém que acompanha de perto o mundo esportivo, provavelmente já ouviu a importância de...

Fernando Meligeni, ex-tenista profissional, conta que, após vencer uma partida, encontrou Rafael Nadal no vestiário. Na época, o tenista...

Como já escrevi aqui em posts anteriores, todo atleta, seja ele amador ou profissional, fica ansioso antes e durante uma competição. A...

Djokovic vence Alcaraz no AO Para quem gosta de tênis, o jogo entre Djokovic e Alcaraz, valendo vaga nas semifinais do Australian Open,...

Recentemente, o tenista Andrey Rublev fez uma declaração impactante durante um torneio, revelando sua luta contra a depressão há muitos...

Principais Causas da Ansiedade Pré-Competitiva

As olimpíadas de Paris representaram um marco na história da psicologia do esporte. Foram inúmeras declarações de atletas, brasileiros e...

A concentração desempenha um papel fundamental na prática esportiva. Essa habilidade de manter o foco é crucial para o aprendizado,...

Se você é atleta ou treinador, é provável que já tenha ouvido sobre técnicas de visualização para aprimorar o desempenho esportivo. Mas...

A prática de habilidades psicológicas tem se mostrado uma ferramenta essencial para melhorar o desempenho dos atletas. Essas competências...