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Habilidades Psicológicas
Aprenda como treinar habilidades psicológicas essenciais, como foco, autoconfiança, controle emocional e visualização, para potencializar o desempenho esportivo e lidar melhor com os desafios.
A Ciência da Autofala: Estratégias Cognitivas para o Desempenho Esportivo
Um guia rápido sobre Estratégias Cognitivas para o Desempenho Esportivo.
Markus Lothar Fourier
24 de nov.4 min de leitura
Treinando a Mente para Vencer Dentro e Fora da Quadra
Quando pergunto a um tenista amador qual foi a diferença entre o seu melhor e o seu pior jogo, quase sempre a resposta é a mesma: *“foi...
Markus Lothar Fourier
27 de set.3 min de leitura
Jogue para Vencer - O que aprendi com Brad Gilbert
Este texto é compartilhar minhas impressões sobre o livro Jogue para Vencer, do Brad Gilbert. Ele foi um tenista profissional nas décadas...
Markus Lothar Fourier
25 de ago.4 min de leitura
Melhore sua performance esportiva com treinamento mental eficaz
Você já se perguntou como alguns atletas conseguem se destacar em momentos de pressão? A resposta muitas vezes não está apenas em seu...
Markus Lothar Fourier
1 de ago.4 min de leitura
Como alcançar o sucesso esportivo através da psicologia esportiva
O sucesso esportivo não é apenas uma questão de talento físico. A mente desempenha um papel crucial na performance de um atleta. A...
Markus Lothar Fourier
1 de ago.4 min de leitura
Emoções Decidem Jogos? O Que Todo Atleta Precisa Saber Sobre Sentir e Escolher
Imagine a seguinte cena: o jogo está empatado, restam poucos segundos, e você tem a bola. Toma a decisão certa e vira herói — ou erra e...
Markus Lothar Fourier
15 de jul.4 min de leitura
"Não era meu dia"? Ou era falta de regulação emocional?
Um meme engraçado, simples, mas preciso, circula pelas redes: um ciclista (representando jogadores de tênis) insere um galho na própria...
Markus Lothar Fourier
14 de jul.2 min de leitura
Como Usar Metas para Melhorar Seu Desempenho no Tênis (Sem Aumentar Sua Ansiedade)
Se você é atleta, técnico ou simplesmente alguém que acompanha de perto o mundo esportivo, provavelmente já ouviu a importância de...
Markus Lothar Fourier
17 de jun.4 min de leitura
Inteligência de Jogo e Pensamento Estratégico: Como Tomar Decisões Mais Eficientes no Esporte
Fernando Meligeni, ex-tenista profissional, conta que, após vencer uma partida, encontrou Rafael Nadal no vestiário. Na época, o tenista...
Markus Lothar Fourier
12 de mar.5 min de leitura
Estratégias avançadas de manejo da ansiedade em atletas de elite: um estudo de caso.
Como já escrevi aqui em posts anteriores, todo atleta, seja ele amador ou profissional, fica ansioso antes e durante uma competição. A...
Markus Lothar Fourier
18 de fev.7 min de leitura
A importância do treinamento mental.
Djokovic vence Alcaraz no AO Para quem gosta de tênis, o jogo entre Djokovic e Alcaraz, valendo vaga nas semifinais do Australian Open,...
Markus Lothar Fourier
22 de jan.5 min de leitura
Depressão em Atletas
Recentemente, o tenista Andrey Rublev fez uma declaração impactante durante um torneio, revelando sua luta contra a depressão há muitos...
Markus Lothar Fourier
23 de set. de 20244 min de leitura
Ansiedade Pré-Competitiva no Esporte: Causas e Maneiras Eficazes de Lidar com o Problema
Principais Causas da Ansiedade Pré-Competitiva
Markus Lothar Fourier
30 de ago. de 20245 min de leitura
Por que atletas de alto rendimento devem investir na Psicologia?
As olimpíadas de Paris representaram um marco na história da psicologia do esporte. Foram inúmeras declarações de atletas, brasileiros e...
Markus Lothar Fourier
16 de ago. de 20243 min de leitura
A Concentração e o Amarelar no Desempenho Esportivo
A concentração desempenha um papel fundamental na prática esportiva. Essa habilidade de manter o foco é crucial para o aprendizado,...
Markus Lothar Fourier
30 de jul. de 20246 min de leitura
O papel das visualizações na performance esportiva.
Se você é atleta ou treinador, é provável que já tenha ouvido sobre técnicas de visualização para aprimorar o desempenho esportivo. Mas...
Markus Lothar Fourier
26 de jul. de 20244 min de leitura
A Importância das Habilidades Psicológicas no Desempenho Esportivo
A prática de habilidades psicológicas tem se mostrado uma ferramenta essencial para melhorar o desempenho dos atletas. Essas competências...
Markus Lothar Fourier
16 de jul. de 20243 min de leitura
Motivação no Esporte - Como Estimular a Motivação Intrínseca nos Atletas?
Conforme escrevi no post anterior, "Motivação no Esporte - Como a Motivação Impacta o Desempenho e Bem-Estar dos Atletas: Insights da...
Markus Lothar Fourier
4 de jul. de 20244 min de leitura
Motivação no Esporte - Como a Motivação Impacta o Desempenho e Bem-Estar dos Atletas: Insights da Teoria da Autodeterminação.
Estudar e compreender a motivação no esporte é um desejo antigo. Não é preciso se aprofundar muito para entender que essa energia afeta...
Markus Lothar Fourier
4 de jul. de 20244 min de leitura
Bem-Vindo À Mente do Atleta
Dentro das 4 valências principais para todo bom desempenho esportivo - Técnico, Tático, Físico e Mental - este último é, sem sombra de...
Markus Lothar Fourier
2 de jul. de 20242 min de leitura
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